吸烟有害健康是一个老生常谈的话题了，那么吸烟究竟会给我们的身体带来哪些危害呢？
 [04-21 10:00]

烟草点燃后产生的烟雾中含有几千种化学物质，其中致癌物质高达69种。这些物质作用于人体就会诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病、多种肿瘤和糖尿病等一系列的疾病。 [04-21 10:02]

我们知道烟雾是会在空气中扩散的，那吸烟是否也会对周围的人造成一定的身体危害呢？ [04-21 10:05]

吸烟会产生二手烟。二手烟是指由吸烟者在吸烟过程中吐出的“主流”烟草烟雾及由点燃的卷烟或其他烟草制品排放到环境中的“侧流”烟草烟雾。二手烟含有重金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等数百种已知有毒或致癌的化学物质，可损害遗传物质和干扰细胞正常分裂，破坏机体的免疫功能，引起癌症和畸形的发生，还会引发冠心病、肺功能下降等疾病。
此外，烟草烟雾中的残留物还会附着在衣服、家具、地毯、墙壁甚至头发和皮肤等接触到的任何物体上，称之为三手烟。三手烟可存在几天、几周甚至数月，且随着时间的推移而累积，可以深入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。 [04-21 10:06]

低焦油卷烟、中草药卷烟及电子烟可以减少吸烟的危害吗？
 [04-21 10:10]

不存在无害的烟草制品，只要吸烟就会有害健康。相比于吸普通烟，吸低焦油卷烟、中草药卷烟并不会降低吸烟带来的危害，有些吸烟者在吸低焦油卷烟的过程中存在吸烟补偿行为，包括加大吸入烟草烟雾量、增加吸卷烟的支数等，这使得使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并没有减少。
电子烟里的成分好多都是从烟草中提取出来的，也含有重金属、丙二醇、尼古丁等物质。低焦油卷烟、中草药卷烟及电子烟一样具有致癌性和成瘾性。这些烟草制品不能降低吸烟对健康的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。如果吸烟者想要降低烟草相关疾病的患病风险，最有效的方法就是戒烟。 [04-21 10:11]

如果吸烟已经很长时间了，是不是戒烟的意义就不大了呢？ [04-21 10:15]

戒烟越早越好，但什么时候开始戒都不算晚，任何年龄戒烟都会给身体带来益处。不吸烟二十分钟以后，血压、心率就会下降至正常值。不吸烟二十四小时以后，一氧化碳会从肺中排出，使呼吸功能得到改善，尼古丁所致不良反应就会消失。不吸烟两周到十二周以后，循环系统、肺功能就会变好。不吸烟一到九个月，呼吸道的反应，像咳嗽、咯痰这些不舒服的症状会减轻。不吸烟一年以后，冠心病发病风险会降低50%。不吸烟十五年以后，可以逐渐恢复到不吸烟的水平。 [04-21 10:16]

很多人在戒烟的时候会感到很难受，觉得很难坚持下来，有没有什么好的方法可以帮助到大家戒烟？ [04-21 10:20]

戒烟者在戒烟时会出现戒断症状，具体表现为烦躁不安、总想吃东西、总发脾气、睡不好觉甚至出现手抖、口腔溃疡等症状。其实这些都是身体戒烟以后非常正常的反应，一般在戒烟之后一到三周最严重，之后随着时间延长会逐渐减轻或消失。
戒烟是一个长期的过程，大家不要在一开始就给自己太大的压力，要循序渐进，逐渐远离与烟草有关的物品和人群。还可以到医院的戒烟门诊就诊，由医生制定个性化的戒烟方法，服用戒烟药物，能够在戒烟的路上少走弯路，更快达到戒烟成功的效果。如果不方便去戒烟门诊，还可以关注中国戒烟平台小程序学习里面的戒烟知识或拨打全国专业戒烟热线4008005531进行咨询。 [04-21 10:21]

我市的戒烟门诊目前有哪些？ [04-21 10:25]

目前我市共设有26家戒烟门诊，已实现二级以上医院戒烟门诊全覆盖，皇冠社区卫生服务中心、泊于镇卫生院、崮山镇卫生院、西苑社区卫生服务中心、凤林社区卫生服务中心等5家基层医疗卫生机构也设有戒烟门诊。戒烟门诊信息已在威海市卫生健康委官网上公布，大家可以根据自身需要去查询获取。 [04-21 10:26]

请简单介绍一下威海市控烟立法的情况。 [04-21 10:30]

作为2022年威海市人民政府规章完成项目，《威海市控制吸烟管理办法》于2023年3月1日起施行。这是我市政府立法工作取得的又一项重要成果，也标志着我市控制吸烟工作步入了法治化轨道，迈上了新的台阶。 [04-21 10:31]

《办法》规定的禁止吸烟区域具体有哪些？
 [04-21 10:35]

办法第二章专章规定了控制吸烟的场所，包括室内公共场所和室外禁烟区两大类。
室内公共场所，是指公众可以进出的场所或者供集体使用的场所，含公共工作场所、公共交通工具、公用电梯等。
对于室外区域，办法明确规定托儿所、幼儿园、中小学校、青少年宫、青少年活动中心、教育培训机构等以未成年人为主要活动人群的公共场所的室外区域；医疗机构的室外区域；体育场馆、运动健身场所、演出场所举办活动时的观众席和比赛、健身、演出的区域；对外开放的文物保护单位的室外区域；公共交通工具室外站台、售票场所和等候队伍所在的室外区域；威海市中心城区的公园、广场、绿道、海水浴场；以及法律、法规、规章规定禁止吸烟的其他室外区域为禁止吸烟的区域。
此外，为增强办法的可操作性，还授权各区市人民政府可以根据工作需要，划定禁止吸烟的室外区域。 [04-21 10:36]

禁止吸烟场所的经营者和管理者应当履行那些职责？ [04-21 10:50]

建立禁止吸烟的管理制度，开展控烟宣传教育，并配备专（兼）职人员对吸烟者进行劝阻；不得配置与吸烟有关的器具或者附有烟草广告的物品；在禁止吸烟场所的入口及其他显著位置设置醒目、清晰的禁止吸烟标识和投诉举报电话；对在禁止吸烟场所吸烟的，场所工作人员应当要求其熄灭或者停止使用烟草制品；不熄灭或者不停止使用的，应当劝其离开；不服从劝阻且不离开该场所的，应当固定相关证据并向相关控烟监督管理部门报告。 [04-21 10:55]

感谢威海市卫生健康委体改科科长张士民做客本期微访谈，本次微访谈正式结束，谢谢各位网友的积极参与。如果有相关问题可拨打咨询电话：5300016。   [04-21 10:58]