居家隔离怎么做？市疾控中心给您划重点

早发现、早隔离，尽可能减少传播是保护自身和家人健康有效防控手段。鉴于目前新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势，居家隔离医学观察得到了大家的高度重视。居家隔离具体该怎么做呢？2月4日，市疾病预防控制中心健康教育组组员王文豪对此作了详细解答。

居家医学观察期间不能外出

王文豪介绍，被观察对象在居家医学观察期间不得外出，并要主动接受当地医疗卫生机构的定期询问等。

被观察对象要佩戴一次性医用外科口罩或N95口罩，使用过的口罩先丢至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照与水1：99配比后，撒至口罩上进行处理。如无消毒液，也可使用密封袋或保鲜袋，将口罩密封后丢入垃圾桶。

被观察对象的生活用品与其他家庭成员也要完全分开，避免交叉污染。尤其是餐具应单独清洗，可用消毒剂清洗，也可用开水蒸煮的方式进行餐具消毒。

每天开窗通风，使室内空气直接与室外空气交流，保持室内空气流动，降低室内致病菌的浓度，减少疾病传播风险。

被观察对象最好有独立房间，并缩小活动范围，确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（保持窗户开启）。

被观察对象以静养为主。食物要清淡、多样化，保证营养充足；心态要平和，不能着急、害怕；保证睡眠充足，减少上网、长时间看视频等。

“被观察对象出现病情加重情况时，应及时前往医院就诊。被观察对象和陪护人员要全程戴口罩，最好乘坐私家车，以免传染他人，然后对乘坐车辆进行有效消毒。”王文豪强调。

固定一人照顾隔离观察者

王文豪介绍，对于居家隔离医学观察者，最好固定由一名身体健康状况好的家属来照看。同时，家人不要与被观察者共用生活用品，避免间接传染。

家人与被观察者接触，或进入被观察者房间，都应佩戴一次性医用外科口罩或N95口罩。口罩要按时更换，如果口罩变湿或是变脏，应立即更换，并用流动水和肥皂、洗手液洗手。

家人不要直接接触被观察者的分泌物。接触时，使用一次性手套，摘掉手套后也需要洗手。被观察者的床单、被罩、衣物应以60℃到90℃的水浸泡、清洗并彻底烘干。

对于家中公共区域的物品，使用84消毒液擦拭如门把手、床头柜、床架及所有不怕褪色的家具，至少每天清洁消毒浴室和厕所表面一次。若家中没有84消毒液，也可使用75%的酒精进行。由于酒精属于易燃物品，所以不建议用其进行大范围消毒。

同时，观察者家属也应观察自身健康状况，出现发热、咳嗽、乏力等症状时，特别是伴有呼吸困难时，请及时就诊。（Hi威海客户端记者 常会会）